Baby Yoga é a prática do Yoga por mães e/ou pais junto com seus bebês. Esta prática traz inúmeros benefícios, tanto para a mãe/pai quanto para o bebê, tais como: maior integração na relação mãe/pai/bebê; despertar de formas prazerosas de estar com o bebê; prevenção da depressão pós-parto para a mãe; controle da ansiedade; aquisição de maior consciência corporal; prevenção de dores por esforço repetitivo; desenvolvimento da força e da flexibilidade; prevenção de cólicas e melhoria do sono para o bebê, além de ser uma maneira divertida e prazerosa de "recarregar as baterias". Na oficina serão trabalhadas posturas, técnicas de respiração, mantras, meditação e relaxamento, e será fornecida uma apostila para prática independente. Não é necessária experiência prévia em Yoga.
Público alvo: Mães e/ou pais com bebês (a partir de um mês até engatinhar, em torno de 8 meses) e gestantes / casais grávidos
Facilitadora: Heliane Garcia - tem formação em Yoga e Yogaterapia pela ANYI-RJ, em Educação Perinatal pelo Gama-SP, em Shantala pelo IYTA- RJ, e é aprendiz de Doula e Ayurveda. Iniciou Yoga na gestação e há oito anos é instrutora de Yoga com turmas para gestantes, casais grávidos, baby yoga e adultos.
Data: Sábado, dia 28 de maio
Horário: 10:00 às 12:00
Valor: R$ 53,00 individual e R$ 80,00 casal
Mais informações/inscrições:
(81) 3454.2505 / 9973.8035 - cre.se3@gmail.com - http://crese.wordpress.com/
As vagas são limitadas!
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